أ. نبيل محارب السويركي
... الضغــــوط النفسيـــة الــداخليــة وآثــــــارهـــــا البـــديهيـــة ...
... تعددت الضغوط في ظل الحروب الدائرة في دول المشرق العربي إثر الانقلابات والثورات والهجرات، مما شتت الأسرة العربية في تفكيرها وأبعادها ورؤاها الاقتصادية والاجتماعية. لذا قد يحدث الإنسان نفسه عما يدور بداخله من ضغط وكبت وعدم تحقيق رغباته في الزواج، امتلاك البيت، القهر الوظيفي ... الخ. وقد نصحنا الله تعالي -عز وجل - بتجنب تلك الضغوط قدر الإمكان، والدعاء أثناء الصلوات وأن يخفف عنا هذا الكرب والهم. (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) (الرعد – 28).
... وأيضا تحديد مصدر الضغط والبعد عنه قدر الإمكان، حتى لو تحدث مع أقرب الناس إليه عالماً بحاله ليخفف عنه قدر الإمكان مسببات الضغط، وإيجاد حلولاً مناسبة لذلك. وأيضا في تغيير نمط الحياة السائدة من روتين قاتل، أو التجول خارج البيت والرحلات الخارجية وممارسة الرياضة لتخفيف أثر الضغط النفسي، والتحدث مع من يخففون عنه همومه لا سيما الأبوان بالدرجة الأولي والأخوة والأصدقاء، ولا حرج الاستعانة بالطبيب النفسي. وطاب يومكم بعيداً عن الضغط النفسي والقلق.
ولكم تحياتي / أ. نبيل محارب السويركي – الإثنين 19 / 11 / 2018
... الضغــــوط النفسيـــة الــداخليــة وآثــــــارهـــــا البـــديهيـــة ...
... تعددت الضغوط في ظل الحروب الدائرة في دول المشرق العربي إثر الانقلابات والثورات والهجرات، مما شتت الأسرة العربية في تفكيرها وأبعادها ورؤاها الاقتصادية والاجتماعية. لذا قد يحدث الإنسان نفسه عما يدور بداخله من ضغط وكبت وعدم تحقيق رغباته في الزواج، امتلاك البيت، القهر الوظيفي ... الخ. وقد نصحنا الله تعالي -عز وجل - بتجنب تلك الضغوط قدر الإمكان، والدعاء أثناء الصلوات وأن يخفف عنا هذا الكرب والهم. (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) (الرعد – 28).
... وأيضا تحديد مصدر الضغط والبعد عنه قدر الإمكان، حتى لو تحدث مع أقرب الناس إليه عالماً بحاله ليخفف عنه قدر الإمكان مسببات الضغط، وإيجاد حلولاً مناسبة لذلك. وأيضا في تغيير نمط الحياة السائدة من روتين قاتل، أو التجول خارج البيت والرحلات الخارجية وممارسة الرياضة لتخفيف أثر الضغط النفسي، والتحدث مع من يخففون عنه همومه لا سيما الأبوان بالدرجة الأولي والأخوة والأصدقاء، ولا حرج الاستعانة بالطبيب النفسي. وطاب يومكم بعيداً عن الضغط النفسي والقلق.
ولكم تحياتي / أ. نبيل محارب السويركي – الإثنين 19 / 11 / 2018